Optimale vitaliteit in lijf en bedrijf 
 

Wij bieden trainingen aan op het gebied van interactief vitaliteitsmanagement en duurzame inzetbaarheid binnen organisaties. Met als resultaat meer grip op het ziekteverzuim en de vitaliteit van medewerkers. 

Onze interactieve workshops, trajecten en trainingen stemmen wij af op de doelgroep en de bedrijfsbranche. De deelnemers werken aan het verbeteren van hun vitaliteit vanuit eigen regie. Ze vergroten hun inzetbaarheid door meer inzicht en bewustwording in waar zij zelf invloed op uit kunnen oefenen. Ze leren hoe zij met gezonde voedings- en beweeggewoontes invloed kunnen uitoefenen op hun dagelijkse energie en daarbij een gezond gewicht kunnen bereiken. Ook krijgen ze praktische tips en tools om effectiever om te gaan met stress en werkdruk. 

Wij bieden ook individuele coachingstrajecten aan voor medewerkers via de Fitmo Health App. Zij worden dan 6 maanden lang individueel begeleid. 

Verder kunnen wij via onze samenwerkingspartner Vitaal Lab ook Health Checks of Preventief Medisch Onderzoek (PMO) verzorgen. 

Thema's interactieve workshops, trajecten en trainingen:

  • Manage je energie: Hoe blijf je de hele dag energiek
  • Mentale fitheid: Veerkracht en stresscontrol, van stress naar flow
  • Gezonde voeding: Gezond en lekker eten, hoe doe je dat? 
  • Bewegen: Effectief bewegen met plezier
  • Goed slapen: Rust en Herstel
  • Vitaliteit: Creëer je eigen blauwe zone om je zo lang mogelijk fit en gezond te voelen
  • Integrale leefstijl- en vitaliteitsmanagement  
  • Fysieke belasting: Hoe vergroot je je je fysieke belastbaarheid en het voorkomen van klachten


Resultaten: 

  • Vitale en energieke medewerkers
  • Hogere stressbestendigheid
  • Betere prestaties en productiviteit
  • Meer plezier en een betere samenwerking tussen de medewerkers
  • Lager ziekteverzuim

 

 
 
 
 
E-mailen
Bellen
Info
Instagram
LinkedIn